ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）は現状肥満の判定目安（測定）に多く使われています。ＢＭＩの測定結果「肥満」と出た人は、ダイエットが必要です。また「普通」・「痩せている」と出た人は、現状規則正しい生活ができている環境にあります。しかしながら、現社会環境はひとたび油断をすれは環境がくずれます。
肥満の最大の原因は食べすぎと運動不足です。正しい食事と運動を心がけるようにしましよう。いろんな本や雑誌などでさまざまなダイエット法が氾濫している現状ですが、体重を減らすことだけを目標にした偏ったダイエット法は、健康を損ないます。拒食症などの原因になたり、特に女性の方は貧血や月経異常を起こすこともあり、とても危険です。
皆さんはダイエットにチャレンジしたことはありませんか？誤ったダイエットは健康を損ねるばかりか、リバウンドという現象を繰り返し、以前より太った事はありませんか？日本痩身協会では医学的に見ても安全で、しかも無理なく簡単に痩せていただくダイエット法（耳ツボダイエット）を行なっております。
一度、最寄の地域事務所(施術院）へカウンセリング（無料）をお受けいただくことをお勧めします。
食事と運動に日頃から心掛けましょう。
日本痩身協会では耳ツボを刺激し、食欲を減退させます。そして健康的に痩せていただけるように、栄養食品としてアロエベラ食品を摂取して頂き、安全で健康的でムリのない（リバウンドのない）ダイエット方法を行なっております。
| 日常生活に運動を取り入れる。 |
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| カロリー表は長岡書店カロリーガイドブックを転写しています |
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